2026年7月– date –

昔の私は、パーソナルトレーニングは長く続けるものではないと思っていました。 目標を達成したら卒業して、その後は自分で運動を続ける。 それが理想だと考えていたん...

自分の力で手に入れた身体は、簡単には崩れない 最近は、パーソナルジムやフィットネスクラブでも、 「理想のボディラインへ」「美しく引き締まった身体をつくる」 そん...

身体は、あなたの使い方を覚えている 少し前に『チェイシング・トレーン』という、サックス奏者ジョン・コルトレーンのドキュメンタリーを観ました。 その中で、ずっと...