AIに体づくりを任せきれない理由
最近、Yahoo!ニュースでこんな記事を見かけました。
AIに東京大学や京都大学の入試問題を解かせたところ、
合格者の最高点を上回る結果が出た、という内容です。
数学は満点、英語も高得点。
一方で、世界史の論述はあまり点が取れなかったそうです。
この話を見て、「すごいな」と思う反面、
やっぱりAIには得意なことと、そうじゃないことがあるんだなと感じました。
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AIの進化って本当にすごいですよね。
文章を書いたり、情報をまとめたり、
一般的に正しいとされる答えを出すことはとても得意です。
トレーニングで言えば、
おすすめのメニューやストレッチ、姿勢改善の方法など、
それっぽく整理された情報はすぐに出てきます。
でも実際の現場で感じるのは、
体はそんなに単純じゃない、ということです。
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同じ「肩こり」でも、体の中で起きていることは一つではありません。
呼吸が浅くなること。
背骨や肋骨の動きが硬くなること。
仕事中の姿勢。
日々のストレス。
首や肩まわりの力み。
そういったものが別々に存在しているというより、
お互いに影響し合いながら、今の体の状態を作っています。
だから「原因はここです」と一か所だけを見るのではなく、
全体のつながりを見ながら、その人に必要なことを考えていく必要があります。
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さらに、よく言われる「良い姿勢」や
「左右差はない方がいい」という考え方も、
実際の現場では少し注意が必要だと感じています。
一見整っているように見えることが、
必ずしもその人にとっての最適とは限りません。
これまでの生活や使い方の中でできた、
その人なりのバランスがあることも少なくありません。
無理に左右差をなくそうとしたり、
理想とされる形に当てはめようとすると、
かえって動きづらくなったり、不調につながることもあります。
だからこそ大切なのは、何が何でも一般的な
「正解に合わせること」ではなく、
その人の体の状態や動き方を見ながら、
どこを整えるべきか、どこはそのままでいいのかを見極めることだと思っています。
こういった判断も、その場で体を見て、動きを感じ取るからこそできることです。
生身の人間だからこそ使える、
「五感」をフル活用することが必要なんですね。
ですから
AIにそのまま任せられるものではないと感じています。
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トレーニングも同じです。
同じメニューをやっても、
効き方も、感じ方も、変化の出方も、人によって全然違います。
さらに、その日の体調や疲労、気分によっても体の反応は変わります。
だからこそ私は、
実際に見て、触れて、動きを一緒に確認しながら、
「今この人に必要なことは何か」を
その場で組み立てていきます。
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AIにはできないことがあります。
微妙な力みを感じ取ること。
呼吸の変化を見ること。
触れたときの反応を判断すること。
その場で調整すること。
こういった事が人間の五感を使った判断です。
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だから私は、AIを否定したいわけではありません。
情報を整理したり、考えを言葉にするための道具としては、
とても役に立つと感じています。
ただ、「全部任せるものではない」というのが正直なところです。
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体は、その人だけのものです。
これまでの生活や癖、仕事、年齢、体調、
すべてが重なって、今の状態があります。
だからこそ、
一人ひとりに合わせて、丁寧に見ていくことが必要です。
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私自身、これからも勉強を続けながら、
現場での経験と、自分の感覚を大切にして、
お客様にとって無理のない形で、
安心して動ける体づくりをサポートしていきたいと思っています。
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AIが広がっている今だからこそ、
人が見る価値、直接関わる価値は、これからもっと大きくなるはずです。
体のことは、体で向き合う。
そんなシンプルなことを、これからも大切にしていきたいと思います。
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